A fenékforma 4 típusa, ami sok mindent elárul rólad
Ahogy a hátsód gömbölyödik, úgy hízol máshova is – és mindennek hormonális okai vannak. […]
Így előzd meg az irritábilis bélszindrómát, azaz az IBS-t
Mi az irritábilis bélszindróma? Az IBS nem egy súlyos szervi betegség, hanem a gyomor-bél […]
A dehidratált szervezet 9 legfőbb tünete – ezért káros a szépségre
Az ivóvíz nem pótolható semmivel, nem csoda, hogy az élet egyik nélkülözhetetlen feltétele. A […]
4 gyakori tévhit az edzésről – ezekkel érdemes tisztában lenned, mielőtt belevágsz
Minden hölgy szép, nőies alakra vágyik, és mint tudjuk, a sportolás ennek a nélkülözhetetlen […]
5 mindennapi szokás, ami áteresztő bél szindrómához vezet – így előzd meg természetesen
Az áteresztő bél szindróma egyre gyakoribb betegség, ami a különböző szövődmények kialakulása mellett az […]
Ezeket a szénhidrátokat fogyaszd a kiegyensúlyozott diétád érdekében
A szénhidrátokat felszívódásuk szerint két csoportba soroljuk: gyors felszívódású és lassú felszívódású szénhidrátok. Hogyan […]
Csodaszer az emésztőrendszernek, elixír a hajnak és bőrnek
A nők többsége azon emberek közé tartozik, akik ahelyett, hogy belsőleg próbálnának hatni testükre, […]
Ezt az edzésformát válaszd IR esetén
Nagyon sok embernél jelentkezik az inzulinrezisztencia, sőt, egyre elterjedtebb nők, férfiak és gyerekek körében […]
A táplálkozási típusok tápanyagarányainak fontossága – így derítsd ki otthon a típusodat
Ha életmódváltáson gondolkozol, nem árulok el nagy titkot, ha azt mondom, hogy ételeinket alkotó […]
5 ok, amelyek miatt nem sikeres a diétád
Tele van az internet azzal a témával, hogy hogyan fogyjunk le könnyedén és gyorsan, […]
