Folyamatosan puffadsz, nem megy le a hasad? Akkor ezeket NE edd! 4.5/5(2)

Amikor valakinek nem megy le a hasa, pedig odafigyel az étkezésére, sportol – tehát […]

5 kevésbé ismert jel és tünet, ami II-es típusú cukorbetegségre utalhat 3.5/5(2)

A II-es típusú cukorbetegség sok esetben csendes és titokzatos – nem mutatkoznak meg komolyabb […]

Ezek a legjobb kardió gyakorlatok otthonra – fogyj és szálkásodj könnyen!Még nem érkezett értékelés.

Nem kell edzőterembe menned ahhoz, hogy beinduljon a zsírégetés, vannak olyan gyakorlatok, amiket otthon […]

Tészta vagy “nem-tészta”: létezik-e jó választás?Még nem érkezett értékelés.

A tészta egy igazi “mumus” étel a diétázók szemében, szinte az elsők között van […]

Sütés nélküli mindenmentes golyócskák kókusszal és lime-malMég nem érkezett értékelés.

Hoztunk Neked egy szuper, nyári receptet, amit vendégségek idején ugyanúgy bevethetsz, mint akkor, ha […]

Melyik tejet érdemes választanod? A tehéntejtől a növényi tejekig utána jártunkMég nem érkezett értékelés.

A tejfogyasztással kapcsolatban igen sokszor fejezik ki aggályaikat a táplálkozási szakértők – mi most […]

Turbózd fel az edzés hatását! Készíts szuper sportitalt házilagMég nem érkezett értékelés.

A bolti sportitalok sokszor tele vannak cukorral és mesterséges adalékokkal, így szerencsésebb inkább otthon […]

Ezekre kell figyelned, ha futással, gyaloglással fogynál 5/5(1)

Sportok közül a futás mellett tetted le a voksod, és szeretnél általa megválni a […]

Így hat a testedre a víz, ha jókor és eleget iszol – mikor és mennyi kell belőle? 5/5(1)

A testünk 65%-a víz, így a vízfogyasztás elengedhetetlen az egészség megőrzéséhez. De mikor kell […]

Sok-sok energia és vitamin, nulla kalóriával – 3 étel, ami mindig legyen otthon! 2.5/5(2)

Vannak ételek, amelyeknek – hihetetlen – de a szervezetünk által való feldolgozása több energiát […]