Táplálkozás

Bihari Nóra

Bihari Nóra vagyok, dietetikus. 2011-ben végeztem a Semmelweis Egyetem Egészségtudományi Karának dietetikus szakán. A sport gyerekkoromtól fontos részét képezte életemnek. Talán a rendszeres mozgásnak, edzéseknek köszönhetően indultam az egészséges életmód irányába és választottam a dietetikát – táplálkozás tudományt, mint foglalkozást.

Pályaválasztásomnál döntő tényező volt az embereknek való segítségnyújtás, az egészséges életmód-táplálkozás ismereteinek átadása és a betegségben szenvedők állapotának javítása.

Főiskolai éveim alatt is több szakmai munkában vettem részt, mint például: munkahelyi egészségfejlesztés, táplálkozási tanácsadás és szűrés testösszetétel mérő gép segítségével, táplálkozási tanácsadás egészségnapokon, egészséges táplálkozás oktatása iskolákban és sportoló lányoknál. Emellett 2010. júniusában Testépítő és Fitness edző képesítést szereztem a Fitness Akadémián.

Főiskola után az Országos Sportegészségügyi Központban kezdtem meg szakmai munkámat, majd Szántai Zsolt előadásán ismerkedtem meg a Metodic-kal. 2011. október óta segítem a Metodic Központ munkáját mind szakmai, mind operatív feladatokban.

Munkám során szeretnék az embereknek segítséget nyújtani az egészséges életmód kialakításában, nagyon fontosnak tartom a prevenciót – a megelőzést – és az ennek megfelelően felépített tudatos életvitelt.


Heszberger Edina vagyok, dietetikus, a Semmelweis Egyetem Egészségtudományi Kar dietetika szakán végeztem táplálkozás tudománnyal kapcsolatos tanulmányaimat.

A dietetikusi diploma megszerzése óta folyamatosan egészségmegőrzéssel és táplálkozási szaktanácsadással foglalkozom, mint ahogyan azt az egyetem megkezdésekor is terveztem.

Számomra egyértelmű, hogy az életmódunk és különösen a táplálkozás alapvetően befolyásolja egészségi állapotunk és erőnlétünk alakulását, illetve, hogy az eltérő genetikai és környezeti sajátságaink alapján mennyire különböző táplálkozási igényekkel rendelkezünk.

2012 júniusa óta a METODIC-KAPOSVÁR táplálkozási és életviteli szaktanácsadójaként dolgozom, és az egészségmegőrzés fontosságát hangsúlyozva segítek a hozzám forduló emberek panaszainak megoldásában és az egészségük visszaszerzésében.

2013 májusa óta a METODIC szakmai vezetői tisztjét is betöltöm.

Diétás és egészséges köret – ezekért szeretjük az édesburgonyát 5/5(1)

Az édesburgonya egyre népszerűbb világszerte, ami nem meglepő, mivel számos jótékony hatása miatt egyre […]

Megdöbbentő kutatási eredmények – ezek az ételek pár nap alatt károsítják az anyagcseréd 5/5(2)

Nem árulunk el nagy titkot azzal kapcsolatban, hogy a gyorséttermi ételek mennyire károsak a […]

Így jelez a külsőnk pajzsmirigybetegség esetén 5/5(2)

A teljes lakosság pajzsmirigy betegeinek száma nagyon magas, így nem véletlen, hogy ma már […]

Ha betartod ezt a 4 tippet, egy életre megszabadulhatsz a hasi zsírtólMég nem érkezett értékelés.

A hasi elhízás amellett, hogy esztétikailag is problémát jelent sok embernél, különböző betegségek kialakulásával […]

Ez a különbség a tejtermékmentes és a laktózmentes ételek között 5/5(1)

Nagyon sokan összekeverik a laktózintoleranciát a tejallergiával, azonban fontos letisztázni, hogy a kettő nem […]

Felejtsd el egy életre a fogyókúrát – így diétázz egészségesenMég nem érkezett értékelés.

Sajnos nagyon sokan összekeverik a fogyókúra és a diéta fogalmát, és diéta címszó alatt […]

Dietetikusunk, Kocsis Andrea bemutatkozik 5/5(2)

9 éve kezdtem ennek az izgalmas táplálkozási rendszernek az alkalmazását és minél szélesebb körben […]

4 trükk, ami felpörgeti az anyagcserédet 5/5(1)

Az anyagcserének nagyon fontos szerepe van szervezetünkben, többek között kiűzi a salakanyagokat a testből, […]

Ez történik veled, ha beiktatod a gluténmentes napokatMég nem érkezett értékelés.

Nem is sejtenénk, hogy mennyi embernek van gondja a gluténtartalmú ételekkel, ami számos kellemetlen […]

Ezért híznak a nők a terhesség utánMég nem érkezett értékelés.

Nagyon sokan úgy tudják, hogy a nők a terhesség ideje alatt híznak leginkább, azonban […]