Egészségmegőrzés
4 trükk, ami felpörgeti az anyagcserédet
Az anyagcserének nagyon fontos szerepe van szervezetünkben, többek között kiűzi a salakanyagokat a testből, […]
Ez történik veled, ha beiktatod a gluténmentes napokat
Nem is sejtenénk, hogy mennyi embernek van gondja a gluténtartalmú ételekkel, ami számos kellemetlen […]
Ezért híznak a nők a terhesség után
Nagyon sokan úgy tudják, hogy a nők a terhesség ideje alatt híznak leginkább, azonban […]
Enélkül a vitamin nélkül a fogyás sem fog menni
A B-vitaminok az idegrendszer optimális működéséhez elengedhetetlenek, hiányuk feszültséghez, ingerültséghez vezethet. A stressz sok […]
Amilyen hatékony, olyan szórakoztató – három tavaszi sport, ami egyben fogyaszt és kikapcsol
Számos olyan sport létezik, ami nem csak hasznos, hanem szórakoztató is. Ha unalmasnak találod […]
A rostdús táplálkozás fontossága – ezek miatt válaszd a rostdús ételeket
Mindenki tisztában van azzal, hogy az elegendő rostbevitel nagyon fontos az egészséges táplálkozás szempontjából, […]
Tavasz és a hormonok – ezért jobb a hangulatod
Tavasszal az emberi szervezetben lezajló folyamatok megváltozása jelentősen kihat a szervezetünk működésére és hangulatunkra […]
Jöhet a tavaszi felfrissülés – íme 4 tipp, hogyan vágj bele
Tavasszal testileg és lelkileg is érdemes felfrissülni, hiszen közeledik a nyár, a jó időnek […]
6 tünet, ami magnéziumhiányra utal – ezekkel pótold természetesen
A magnézium egy olyan ásványi anyag, amely nélkülözhetetlen a szervezet számára. Többek között az […]
Alacsony glikémiás indexű ételek – ezekért válaszd őket
Az alacsony glikémiás index diétát eredetileg a cukorbetegek követték a vércukorszint ellenőrzése miatt, azonban […]
