Ezekre kell figyelned, ha futással, gyaloglással fogynál
Sportok közül a futás mellett tetted le a voksod, és szeretnél általa megválni a […]
Így hat a testedre a víz, ha jókor és eleget iszol – mikor és mennyi kell belőle?
A testünk 65%-a víz, így a vízfogyasztás elengedhetetlen az egészség megőrzéséhez. De mikor kell […]
Sok-sok energia és vitamin, nulla kalóriával – 3 étel, ami mindig legyen otthon!
Vannak ételek, amelyeknek – hihetetlen – de a szervezetünk által való feldolgozása több energiát […]
Hihetetlen, de esznek – méghozzá igen jókat! Étkezési titkok Hollywoodból
Mit eszik Jennifer Aniston, Shakira vagy Blake Lively? Karcsúk és dögösek, de egyikük sem túlzottan […]
Gyorsabb fogyás, jobb koncentráció, lassabb öregedés – Eláruljuk, mitől!
Mi az, ami javítja a koncentrációt, lassítja az öregedést, segíti a fogyást, és még […]
Ezekben a gyümölcsökben van a legtöbb cukor! Vigyázz velük
A gyümölcsök egészségesek, és ilyenkor, nyáron sok diétázó gondolja úgy, hogy “rendes” vacsora vagy […]
Egészséges, zsírégető italok recepttel – ha unod az ásványvizet
A napi 2 liter víz elengedhetetlen az egészséges életmódhoz, a fogyáshoz pedig különösen fontos […]
PCOS és IR esetén – ezekre figyelj étkezéskor!
Az orvosoknak megvan a bevált protokolljuk, milyen diétát írjanak elő ezen betegségek esetén. A […]
Ezektől gyorsabban lesz látványos hatása az edzésnek
Ha nemcsak a fogyás a célod a testmozgással, hanem szeretnél egészségesen izmosabb, szálkásabb, tónusosabb […]
Te ennél belőle? Ilyen lett a mesterséges hús – nem vega étel, de nem is igazi hús
Se nem vegetáriánus étel, se nem hús – létrehozták a mesterséges húst, méghozzá szarvasmarha […]
