A tartós fejfájás gyakori okozója – nem is sejtenéd, hogy mi áll mögötte
A különböző ételintoleranciák nagyon sok ember életét megkeserítik, ami nem is csoda, hiszen számos kellemetlen tünetet idézhetnek elő. Sok ember nem is tud róla, hogy esetükben is jelen van valamilyen intolerancia, mivel gyakran mindennapi emésztési problémaként jelentkezik: hasfájás, hasmenés, görcsök, felfúvódás, bőrproblémák, de sok esetben idéz elő migrénes fejfájást is.
Mi az ételintolerancia?
Ételintolerancia során bizonyos ételek nem képesek felszívódni emésztés közben, vagy kóros immunreakciót váltanak ki a felszívódás után. Nem egy veszélyes betegségről van szó, azonban nagyon kellemetlen tünetekkel járhat, emellett jelentősen ronthatja az érintett életminőségét. A tünetek nem mindig egyértelműek, valamint lassabban is alakulnak ki. Jellemző rájuk, hogy gyakran az étel rendeszeres fogyasztása során jelentkeznek, órákkal vagy napokkal fogyasztása után.
A fejfájás és az ételintolerancia közötti összefüggés
Gyakori fejfájás sok mindentől kialakulhat, lehet hormonális vagy neurológiai oka, de a különböző ízületi elváltozások vagy a stressz is okozhatja, emellett számos oka lehet a kialakulásának. Kutatások kimutatták, hogy azoknál, akiknél emésztőszervi panaszok jelentkeznek, gyakrabban van jelen tartós fejfájás. Ebben az esetben fontos átgondolni, hogy nem áll-e a fejfájás hátterében valamilyen gyomor- és bélrendszeri probléma, ételintolerancia. Ha a hasi panaszok (hasmenés, puffadás, hasi fájdalom) mellett gyakran jelentkezik fejfájás, akkor valószínűleg az érintettnél cöliákia (lisztérzékenység), irritáblis bélszindróma, áteresztő bélszindróma, hisztamin intolerancia vagy Chron-betegség van jelen.
Ilyenkor ajánlott változtatni az étkezi szokásokon, de előtte érdemes végiggondolni, hogy a fejfájás hátterében pontosan milyen betegség állhat, emellett erősen ajánlott kerülni azokat az élelmiszereket, amelyek ingerelik a szervezetet és a hormonrendszert. Hogyan derítheted ki, hogy melyek azok az ételek, amelyeket érdemes elkerülni az egészséged, vitalitásod és a kívánt testsúlyod érdekében? Kattints ide, hogy kiderítsd.
Természetesen nagyon sokat számít az egészséges táplálkozás, nem csak kezelés, hanem megelőzés céljából is. Éppen ezért, étlapunkon egészséges, tápláló fogásainkat találod, az ebédet és vacsorát országszerte szállítjuk. Az ételek alapanyagai nem tartalmaznak glutént, tejet és tejtermékeket, cukrot, valamint hozzáadott adalékanyagokat. Az étlapot ide kattintva találod.
