Felejtsd el egy életre a fogyókúrát – így diétázz egészségesen
Sajnos nagyon sokan összekeverik a fogyókúra és a diéta fogalmát, és diéta címszó alatt […]
5 ok, amelyek miatt nem sikeres a diétád
Tele van az internet azzal a témával, hogy hogyan fogyjunk le könnyedén és gyorsan, […]
Pirula, shake, tea: segítenek vagy ártanak a fogyókúrás készítmények?
Az elmúlt években gombamód elszaporodtak a fogyókúrás készítmények a boltok polcain: fogyiteák, szupershake-ek és […]
Így kezdd a napot, ha fogyni akarsz! Szuper hatás egyetlen perc alatt
Sokan ott rontják el a diétát, hogy nem isznak eleget. Sokan pedig ott, hogy […]
Mit sportolj 10, 15, 20 kiló felesleggel? Tudnivalók és tippek
A sportolás az egészséges életmód nélkülözhetetlen eleme, és a fogyni vágyók is nagy reményekkel […]
Ha ezt megtudod, gond nélkül hagyod majd el az édességet, a nassolást
Mindenki érezte már, ahogy hatalmába keríti az édesség vagy bármilyen más nassolni való utáni […]
Ezért nem tudsz lefogyni! – diéta tévhitek 2. rész
Az első részben bemutattunk négy olyan diéta tévhitet, amelyek a mai napig uralják sok […]
Ezért nem tudsz lefogyni! – Fogyással kapcsolatos tévhitek, 1. rész
A fogyás, a diéta, életmódváltás csak keveseknek megy úgy, mint a karikacsapás. A legtöbbek […]
5 ásványi anyag, ami nélkül nem megy a fogyás – hogy állsz velük?
Sokan nem tudják, de a fogyáshoz nem kizárólag testmozgásra és egy jó étrendre van […]
Hova hízol, és mennyi túlsúly van rajtad? Okok és megoldások
A túlsúly nem mindenkin ugyanoda és egyformaképpen rakódik le. Az elhízás mögött számtalan ok […]
