Így tüntesd el a narancsbőrt
A narancsbőr nagyon sok nő életét megkeseríti, legyen fiatal, idős, telt vagy karcsú. Gyenge kötőszövetekről árulkodik, és sokan úgy gondolják, hogy túlsúly esetén jelentkezik a testünkön, pedig valójában alkati és életmódi tényezőkön egyaránt múlik a megjelenésük. Van, aki teltebb alkatú, még sincs narancsbőr problémája, míg a vékonyabb alkatúak küzdenek vele. Számos recept kering az interneten arról, hogy hogyan tüntessük el a testünkről, mi most összegyűjtöttük a leghatékonyabb tippeket.
Hogyan alakul ki a narancsbőr?
A bőr sejtjeibe került zsír a szervezet által fel nem használt cukornak köszönhetően keletkezik, majd a kötőszövetekben felhalmozódik. A bőr egyenetlenné válása a kötőszövet rugalmasságának csökkenése miatt alakul ki, mivel veszít feszességéből és meglazul. Továbbá a vér- és a nyirokkeringés funkcionális zavara miatt a sejtek közé több folyadék folyik ki a hajszálerek falán keresztül, és a visszaszívódás és elszállítás folyamata is lelassul. A testen a legjellemzőbb megjelenési területe a comb és a csípő, mivel szervezetünk zsírtartalma itt a legmagasabb.
Mi okozza a narancsbőr kialakulását?
- Nagyrészt az életmód felelős a narancsbőr kialakulásáért, azon belül a helytelen táplálkozás és a mozgáshiány
- elégtelen folyadékbevitel
- alkohol
- dohányzás
- stressz
Mi a megoldás a narancsbőr ellen
A legfontosabb – a helytelen táplálkozás nagyon sok mindenért felelős, és sokan úgy gondolják, hogy egészségesen étkeznek, ennek ellenére mégsem sikeres a diéta, mégsem érzik magukat energikusabbnak, fittebbnek, vagy mégsem tűnik el a narancsbőr. Ez azért van, mert mint tudjuk, minden ember más, így szervezetünk sem működik egyformán. Az egészséges életmód első lépése, hogy megtudjuk, szervezetünk milyen táplálkozást igényel anyagcsere típusunk szerint. Ahhoz, hogy ezzel tisztában legyünk, és végre tényleg egészségesen éljünk, meg kell tudnunk, hogy milyen anyagcseretípussal rendelkezünk. Bővebb információt erről ide kattintva találsz
Ezen felül az alábbiak is segítenek a narancsbőr eltüntetésében
- Sok mozgás
- Sok folyadék – napi két-három liter, a legjobb a szénsavmentes ásványvíz
- Méregtelenítés – a méregtelenítő kúrák is segítenek leküzdeni a narancsbőrt
- Váltózuhany – a hideg-meleg váltózuhany fokozza a vérkeringést és erősíti a kötőszöveteket, valamint hatásos zuhanyzás közben dörzsiszivacsot vagy lufaszivacsot használni a narancsbőrös területeken.
