Karcsú alak hosszabb távon – 5 tipp azoktól, akiknek már összejött
Irigyled azokat, akik karcsú alakjukat látszólag szenvedés nélkül őrzik meg? A legtöbbször azt mondod, biztosan genetika, így születtek, könnyebb nekik, nem híznak? Egyetemi, kérdőíves kutatásból derül ki: bár valóban „természetesen” vékonyak, ez nem az öröklött tényezőknek, hanem néhány kiváló életmódbeli szokásnak köszönhető – amelyet ők részben ösztönösen, részben tudatosan építettek be az életükbe. Hogy melyek ezek, és mit érdemes ellesni a karcsú emberektől? Eláruljuk!
A karcsú emberek kerülik a fogyókúrát
Felmerülhet a kérdés, ugyan miért is lenne szüksége egy alapvetően karcsú embernek a fogyókúrára? Nem az a helyzet azonban, hogy ők nem híznak, hanem az, hogy nagyrészt odafigyelnek magukra. Kétharmaduk ritkán ugyan kipróbál valamilyen kúrát vagy méregtelenít, a maradék viszont soha, semmi ilyesmit nem tett még.
Miért jó ez?
Remekül megmutatja, hogy a fogyókúra csak újabb és újabb pluszkilókhoz vezet, míg a tartós karcsúság a folyamatos, tartható, megfelelő életmód eredménye!
A karcsú emberek figyelnek a testük igényeire
Valaminek a kiiktatása, megvonása helyett ők azt eszik, ami jólesik. Persze nem olyan értelemben, ahogy azt gondolod, nem nassolnak folyamatosan vagy esznek chipset reggelire. A titok annyi, hogy kiválóan ismerik testük, szervezetük jelzéseit, továbbá azt, mely élelmiszerekre miként reagálnak, és ennek megfelelően esznek.
Van más megoldás?
Számtalan kudarcba fulladt fogyókúra, esetleges allergiák, élelmiszer-érzékenységek után és mellett érthető, hogy sokan nem veszik már észre ezeket a jeleket. Nekik nyújt segítséget a Metodic mérési módszer, amely során a test önkéntelen válaszreakciói által derül ki, milyen típusú (zsírban+fehérjében, vagy szénhidrátban gazdagabb) étkezés való valakinek.
Innen többet is megtudhatsz.
A karcsú emberek a sport terén is mértéktartók
A megkérdezettek 32%-a heti két alkalommal, 27%-uk háromszor-négyszer, 10%-uk viszont egyáltalán nem jár sportolni. A mozgás ugyan nélkülözhetetlen az egészségmegőrzés, illetve a megfelelő alak elérésének céljából, 70%-ban mégsem ezen, hanem a táplálkozáson múlik a karcsú test.
A karcsú emberek ezt NEM isszák
A szénsavas üdítőket szinte 100%-ban kerülik – amellett, hogy hizlalnak, folyadéknak tulajdonképpen nem minősülnek, és az adalékanyagaik, illetve magas cukortartalmuk miatt még egészségkárosítók is. Emellett, a megkérdezett karcsú emberek 30%-a egyáltalán nem, a maradék pedig mértékletesen fogyaszt csak alkoholtartalmú italokat.
A természetesen karcsú ember SEM eszik össze-vissza, sőt!
Bár a hízékonyabbak hajlamosak azt feltételezni, hogy karcsú társaik bizonyára mindent megehetnek, akkor sem látszik rajtuk semmi. Bár ilyen típus is van, a megkérdezetteknek csupán 10%-át teszik ki: a maradék 90% bizony tudatosan odafigyel arra, mit eszik! Bár őket nem a fogyásvágy hajtja, az egészségük megőrzésére megfelelő mértékben fordított figyelem elég ahhoz, hogy karcsú alakjukat is megőrizzék.
Az egészségedet és az alakodat is megőrizheted, jókat ehetsz, és még főznöd sem kell, ha a Metodic Food fogásait választod – személyre szabott ebéd minden nap, ahogy a tested megkívánja.
