Erika
Energikusabbnak érzem magam. A kezdeti kilómhoz képest 2,7kg-ot fogytam. Igyekszem betartani a diétát. Általában tönkölybúza kenyeret eszem, rizs – és mandulatejet iszom vagy teát. Ezeket napi szinten, természetesen valamilyen kiegészítővel. Szoktam enni rámát, mert az növényi eredetű. Nem érzek éhséget, és ezekből az alapanyagokból is nagyon finom ételeket tudok készíteni. Ami nehéz, a sajtról és az édességről való lemondás. Gondot okoz, hogy nem iszom elég vizet. Ezen még dolgoznom kell. Most egy ideje megállt a fogyásom, amitől kicsit megijedtem, de remélem újra be fog indulni.
Köszönöm segítségüket!
