Kövérítenek, míg belülről leépítik a tested! Hétköznapi mérgek az ételben
Akármennyire is igyekszik valaki egészségtudatosan élni és táplálkozni, sokszor mégis mérgeket visz a szervezetébe, […]
Ehet-e este, lefekvés előtt, aki fogyni akar?
Ahogy a fogyással kapcsolatban sok tekintetben, úgy az esti étkezésről is megoszlanak a szakértői […]
Miért hízol indokolatlanul? Láthatatlan, mégis gyakori okok
Az evésnek, akár minden más cselekedetnek és működésnek, van egyfajta lélektana. Az évszázadok alatt, […]
Zsírok és olajok fogyasztása: erre figyelj, ha fogyni szeretnél
Mindenfélét hallhatsz és olvashatsz az olajokról és a zsírokról, hol az állati zsírok, hol […]
Evés edzés előtt: mennyivel korábban kell, és mit lehet?
Az edzés előtti és utáni étkezés is fontos lehet, ha karcsúsodnál vagy izmosodni szeretnél. […]
Szerezd vissza az álomalakod, de ne így: diétás és tévhitek 3. rész
A cikksorozat első két részében eddig összesen hét fogyókúrás, diétás tévhitet mutattunk be, természetesen […]
Nem megy a fogyás? 7 dolog, ami fogja a testeden a zsírt
Moccanni nem akaró zsírraktárak, makacs hurkák, gyarapodó kilók? Kipróbáltál mindenféle fogyókúrát, de teljesen hatástalanul? […]
Aljas hizlaló: a stressz-evés – miért van, és mit tudsz tenni ellene?
Sokszor nyúlsz valamilyen nassolni való vagy más étel után, ha stressz van az életedben? […]
Most akkor hizlal a tészta vagy sem? – Ezt tudnod kell, ha szereted
A tészta az ördögtől való – vagy mégsem? Az elmúlt években a tésztafogyasztás mértéke […]
Minden, amit tudnod kell a tejtermékek fogyasztásáról
A tejtermékekről korábban ódákat zengtek, ma azonban egyre több táplálkozási tanácsadó állítja: jobb kiiktatni […]
