PCOS és IR kisokos – IR barát ételrendelés nálunk
Inzulinrezisztenciában a lakosság nagyjából fele lehet érintett, főként a kedvezőtlen életmód és a helytelen táplálkozás miatt. Fontos tisztában lenni azzal, hogy IR esetén nagy az esélye a PCOS kialakulásának. PCOS-ben értelemszerűen csak nők szenvedhetnek – nagyjából minden 10. hölgy! Ennek sokszor a különböző életmód-tényezők állnak a hátterében, mi ebben segítünk. A megfelelő táplálkozás ugyanis elengedhetetlen az egészséges életmód szempontjából, ezért már IR barát ételeket is rendelhetsz tőlünk!
Policisztás Ovárium Szindróma – azaz PCOS
Ahogy nevében is szerepel, a petefészekben ilyenkor több, kis ciszta jön létre, emiatt a szerv rosszul választja ki a hormonokat. Megemelkedik egy férfi nemi hormon, az androgén szintje, a betegségre jellemző, kelletlen tüneteket főként ez idézi elő.A policisztás ovárium szindróma egyik feltűnő jele az elmaradó menstruációs vérzés, illetve ilyenkor peteérés sincs, tehát a teherbeesés is ellehetetlenül. A ciszták is az el nem távozó petesejtekből jönnek létre.
A tünetek alapvetően egyébként eltérő módokon és erősséggel jelentkezhetnek, a közös vonások a férfihormon-többlet miatti problémák lehetnek az egyes betegek közt:
- erőteljesebb szőrnövekedés,
- vékony haj,
- zsíros, aknés bőr.
PCOS és inzulinrezisztencia – IR barát ételrendelés nálunk
Kísérő – és előidéző betegsége a szénhidrát egyik anyagcserezavara, az inzulinrezisztencia. Ilyenkor a hasnyálmirigy érzéketlen az inzulinra, a szerv pedig egyre több hormont termel, hogy a cukor ne maradjon a vérben. De a szerv idővel sajnos kifáradhat, felborulnak az anyagcsere folyamatok, és megindul a hasi hízás is. Mivel a hormonháztartásra is kedvezőtlen hatást gyakorol, például megnövekedhet miatta a férfihormon-dominancia, az akadályoztatott peteérés következtében kialakulhat a PCOS is. Így járnak együtt, “kéz a kézben”. A PCOS előidézője tehát az inzulinrezisztencia.
A PCOS nem gyógyítható, ám hormonkezeléssel és diétával megfelelően szinten tartható, illetve tünetmentessé tehető. Ezért is tartottuk fontosnak, hogy a tőlünk rendelhető ételeink ne csupán glutén-, cukor-, valamint laktózmentesek legyenek, hanem IR és PCOS barát fogásainkat is megtaláld nálunk! A Metodic Food ételei teljes mértékben segítik mindenki számára a megfelelő táplálkozást IR probléma esetén, finomítatlan szénhidrátok hozzáadása nélkül. IDE kattintva keresd az étlapunkon az IR jelet.
Ételeink nem tartalmaznak olyan élelmiszereket:
- amik terhelik a hasnyálmirigyet (pl. cukor, fehérliszt)
- amiknek magas az inzulin igénye és hamar megdobják a vércukorszintet (pl. tej, tejtermékek, glutén, keményítőben gazdag szénhidrátok, gyümölcs, burgonya)
Az életmód tehát meghatározó abban, hogy az IR, aztán pedig a PCOS felüti-e a fejét. A legfontosabb az egészséges, kiegyensúlyozott, szervezeted számára ideális táplálkozás.Ehhez adunk például személyre szabott tanácsokat a Metodic Anyagcseretípus mérés alkalmával.
