Hogyan zajlik egy mérés?

Első lépésként feltérképezzük jelenlegi szokásaidat és életmódodat egy kérdőív segítségével, majd gépi segítséggel testösszetétel-mérést végzünk. Ez alapján kiderül testzsír- és izomszázalékod, illetve a zsígeri zsírarányod is, ami sokat segít a személyre szabott életmódprogram összeállításában.

Ezután következik a műszeres mérés, amely segítségével meghatározzuk az egyéni táplálkozási típusodat, illetve a tested más, egyedi jellemzőit, amilyen például a hormondominanciád is.

Következő lépésként összeállítunk egy tápanyag-kalkulációt, annak alapján, hogy a célod eléréséhez milyen kalóriabevitel szükséges, és ez hogyan oszlik meg a napszakok folyamán.

mérés metodic

A kiértékelést és tanácsadást követően már látni fogod, hogy a mérési eredményeid alapján hogyan érdemes változtatnod a táplálkozási szokásaidon.

 

 

 

 

Az anyagcseretípus-mérést többféle szolgáltatási csomagban is igénybe tudod venni attól függően, hogy milyen a jelenlegi állapotod, és mi az elérni kívánt célod.

Csomagjainkról itt tájékozódhatsz.

Tovább >

 
 

Magadra ismersz?

Magadra ismersz?
  • Súlyproblémával küzdesz, fogyni/hízni szeretnél?
  • Hirtelen tör Rád a farkaséhség, és ilyenkor úgy érzed, csillapíthatatlan az étvágyad?
  • Volt már jojó-effektusod korábbi diétáid során?
  • Fokozott vágyad van az édességekre?
  • Étkezés után azonnal Rád tör az álmosság?
  • Emésztési problémáid vannak?
  • Vércukorszinted gyakran ingadozik?
  • Magas vérnyomással küzdesz?
  • Gyakran levertnek, energiátlannak érzed magad; fáradékony vagy, esetleg hiperaktív?
  • Rossz a közérzeted, gyakori hangulatváltozásaid vannak?