Hogyan zajlik egy mérés?
Első lépésként feltérképezzük jelenlegi szokásaidat és életmódodat egy kérdőív segítségével, majd gépi segítséggel testösszetétel-mérést végzünk. Ez alapján kiderül testzsír- és izomszázalékod, illetve a zsígeri zsírarányod is, ami sokat segít a személyre szabott életmódprogram összeállításában.
Ezután következik a műszeres mérés, amely segítségével meghatározzuk az egyéni táplálkozási típusodat, illetve a tested más, egyedi jellemzőit, amilyen például a hormondominanciád is.
Következő lépésként összeállítunk egy tápanyag-kalkulációt, annak alapján, hogy a célod eléréséhez milyen kalóriabevitel szükséges, és ez hogyan oszlik meg a napszakok folyamán.
A kiértékelést és tanácsadást követően már látni fogod, hogy a mérési eredményeid alapján hogyan érdemes változtatnod a táplálkozási szokásaidon.
Az anyagcseretípus-mérést többféle szolgáltatási csomagban is igénybe tudod venni attól függően, hogy milyen a jelenlegi állapotod, és mi az elérni kívánt célod.
Csomagjainkról itt tájékozódhatsz.
Tovább >
Magadra ismersz?
- Súlyproblémával küzdesz, fogyni/hízni szeretnél?
- Hirtelen tör Rád a farkaséhség, és ilyenkor úgy érzed, csillapíthatatlan az étvágyad?
- Volt már jojó-effektusod korábbi diétáid során?
- Fokozott vágyad van az édességekre?
- Étkezés után azonnal Rád tör az álmosság?
- Emésztési problémáid vannak?
- Vércukorszinted gyakran ingadozik?
- Magas vérnyomással küzdesz?
- Gyakran levertnek, energiátlannak érzed magad; fáradékony vagy, esetleg hiperaktív?
- Rossz a közérzeted, gyakori hangulatváltozásaid vannak?
