Gyakori szédülés rossz közérzet? – lehet, hogy hipoglikémia áll a háttérben
Ha a vércukor szintje túl alacsony, vagy ha valaki inzulinrezisztencia diéta követése során gyakran tapasztal evés utáni szédülést, illetve egyéb panaszokat, nagy valószínűséggel hipoglikémia áll a háttérben. Milyen további tünetekkel jár a reaktív hipoglikémia és hogyan kezelhető? Ezeket gyűjtöttük össze.
Mi az a hipoglikémia és mik a tünetei?
A reaktív hipoglikémia egy olyan rendellenesség, amely a nem cukorbetegeknél fordul elő. Ilyenkor az inzulinszint megemelkedése következtében a vércukor szintje a normális szint alá csökken, legtöbb esetben az evést követő 3-4 órán belül. Emellett a vércukor csökkenésért szedett gyógyszerek, a mellékvese működése, a kóros agyalapi mirigy, a máj szénhidrát tárolásának vagy szőlőcukor előállításának képessége is nagymértékben hozzájárulhat kialakulásáért. Ez a betegség nem jár súlyos következményekkel, azonban a kellemetlen tünetek jelentősen csökkenthetik a teljesítőképességet. Íme néhány tünet:
- fáradékonyság, álmosság
- szédülés
- izzadás
- nyugtalanság
- rossz közérzet
- remegés
Hipoglikémia esetén többnyire csak egy pár jelentkezik a felsoroltak közül, ezért nem könnyű felismerni a betegséget. A hipoglikémiások majdnem felénél pajzsmirigy alulműködés lép fel, ami a megfelelő étkezés és a megfelelő mennyiségű jódbevitel növelésével kezelhető. A pajzsmirigy problémákról korábbi cikkünkben már írtunk, amit IDE kattintva találsz.
Hogyan előzhető meg és kezelhető a reaktív hipoglikémia?
Az esetek többségében ez a rendellenesség nem igényel orvosi kezelést, mivel a legtöbbet a helyes, személyre szabott étkezés segít. Inzulinrezisztencia kezelésében jelentős szerepe van a speciális diétának, azonban sokan a sablon diéták követését választják, amivel általában csak rontanak a helyzeten. A személyre szabott étkezéshez szükséges ismerni az anyagcseretípust, aminek ismerete alapján biztosítható a szervezet számára megfelelő táplálék. Ezzel elkerülhető a reaktív hipoglikémia –vagy ha már fennáll ez a rendellenesség, ezzel is kezelhető-, emellett a diéta is sikeres és látványos lesz, valamint a közérzet és energiaszint is jelentősen javulni fog.
Mint ahogyan inzulinrezisztencia esetén is, nagyon fontos a megfelelő arányban bevitt tápanyag. A Metodic Food ételei között éppen ezért inzulinrezisztencia barát fogások is megtalálhatók, amelyek fogyasztása hipoglikémia esetén is ajánlott. Fontos, hogy mindennap biztosítva legyen a szervezet számára a megfelelő étel, éppen ezért országszerte szállítunk egészséges, diétás ebédet és vacsorát. Az étlapot IDE kattintva találod. Keresd az IR jelölést.
