A legkedveltebb gyógynövény teák és hatásai
Nincs is jobb egy hideg őszi napon egy csésze forró teánál, főleg akkor, ha valamilyen gyógynövény teát kortyolgatunk. Amellett ugyanis, hogy finom és felmelegít, nagyon egészséges is. A gyomor megnyugtatásától kezdve nyugtató hatásáig számos gyógyhatással rendelkezik. A gyógynövény teák ugyanis kiváló vitamin és ásványi források egyaránt.
Mi is az a gyógynövény tea?
A gyógynövény tea nem egy specifikus növényfajta, a franciák egyfajta gyógyitalként használják. Levelek, magok, gyökerek, virágok vagy kérgek keverékéből tevődik össze. Jó hatásainak köszönhetően, ha minden nap megiszunk egy csésze teát, jelentős változást tapasztalhatunk a hangulatunkon, bőrünkön és az energiánkon.
Hogyan válasszunk megfelelő gyógynövény teát, és hogyan fogyasszuk őket?
Ha gyógynövény teák közül a legjobbat szeretnénk kiválasztani, fontos figyelembe venni, hogy a tea a legjobb minőségű hozzávalókból álljon. Ha gyógyhatása miatt isszuk, kerülni kell az olyan teát, ami plusz illóolajokat és ízfokozókat tartalmaz. Ezen felül fontos, hogy legalább 10-15 percig hagyjuk ázni forró vízben gyógyhatásának intenzitása érdekében.
Nagyon sokfajta gyógynövény teából választhatunk, összegyűjtöttünk a legkedveltebbeket.
Menta tea
- enyhíti a puffadást
- enyhíti az izomgörcsöket.
- csillapítja a hányingert
- élénkíti az anyagcserét, ezért segíti az emésztést (hasznos kiegészítője a fogyókúrának)
- stressz oldó
- hatékonyan csökkenti az orrdugulást
Kamilla tea
- nyugtató
- jótékony hatása van álmatlanság ellen
- izomlazító, görcsoldó
- gyulladáscsökkentő
- immunerősítő
Roobios tea, más néven afrikai vörös tea
- magas C-vitamin tartalmú
- antioxidáns, így lassítja az öregedést
- enyhíti a fejfájást
- elősegíti az emésztést
- jótékony hatása van álmatlanság ellen
- serkenti az anyagcsere folyamatokat
Az egészséges táplálkozás egyik alapelve, hogy a számodra legmegfelelőbb ételt fogyaszd, hiszen nem mindenki egyforma, mindenki egyedi, sajátos anyagcsere típussal rendelkezik. Ismerd meg Te is anyagcsere típusodat, és szakértőink tanácsai segítségével fogyaszd a számodra legmegfelelőbb ételeket. A Metodic programnak köszönhetően nem csupán a diétád lesz eredményesebb és látványosabb, hanem sokkal energikusabb is leszel.
Citromfű tea
- nyugtató
- vírusölő
- ideg- és szívnyugtató
- oldja a depressziót
- izzasztó hatással rendelkezik
- csillapítja a hányingert
- jótékony hatása van álmatlanság ellen
- csillapítja a fejfájást
Máriatövis tea
- méregtelenítő
- májvédő
- sejtregeneráló
- erős antioxidáns
Csipkebogyó tea
- egyik legfontosabb C-vitamin forrás
- immunrendszer erősítő
- enyhíti a meghűlést
- javítja az emésztést
- enyhén vizelethajtó
Gyömbér tea
- gyomornyugtató – megelőzi a puffadást, enyhíti a bélgörcsöket, elmulasztja a gyomorrontás tüneteit
- enyhíti a menstruációs fájdalmakat
- köhögéscsillapító
- enyhíti a terhesség alatti rosszulléteket
