Táplálkozás
Bihari Nóra vagyok, dietetikus. 2011-ben végeztem a Semmelweis Egyetem Egészségtudományi Karának dietetikus szakán. A sport gyerekkoromtól fontos részét képezte életemnek. Talán a rendszeres mozgásnak, edzéseknek köszönhetően indultam az egészséges életmód irányába és választottam a dietetikát – táplálkozás tudományt, mint foglalkozást.
Pályaválasztásomnál döntő tényező volt az embereknek való segítségnyújtás, az egészséges életmód-táplálkozás ismereteinek átadása és a betegségben szenvedők állapotának javítása.
Főiskolai éveim alatt is több szakmai munkában vettem részt, mint például: munkahelyi egészségfejlesztés, táplálkozási tanácsadás és szűrés testösszetétel mérő gép segítségével, táplálkozási tanácsadás egészségnapokon, egészséges táplálkozás oktatása iskolákban és sportoló lányoknál. Emellett 2010. júniusában Testépítő és Fitness edző képesítést szereztem a Fitness Akadémián.
Főiskola után az Országos Sportegészségügyi Központban kezdtem meg szakmai munkámat, majd Szántai Zsolt előadásán ismerkedtem meg a Metodic-kal. 2011. október óta segítem a Metodic Központ munkáját mind szakmai, mind operatív feladatokban.
Munkám során szeretnék az embereknek segítséget nyújtani az egészséges életmód kialakításában, nagyon fontosnak tartom a prevenciót – a megelőzést – és az ennek megfelelően felépített tudatos életvitelt.
Heszberger Edina vagyok, dietetikus, a Semmelweis Egyetem Egészségtudományi Kar dietetika szakán végeztem táplálkozás tudománnyal kapcsolatos tanulmányaimat.
A dietetikusi diploma megszerzése óta folyamatosan egészségmegőrzéssel és táplálkozási szaktanácsadással foglalkozom, mint ahogyan azt az egyetem megkezdésekor is terveztem.
Számomra egyértelmű, hogy az életmódunk és különösen a táplálkozás alapvetően befolyásolja egészségi állapotunk és erőnlétünk alakulását, illetve, hogy az eltérő genetikai és környezeti sajátságaink alapján mennyire különböző táplálkozási igényekkel rendelkezünk.
2012 júniusa óta a METODIC-KAPOSVÁR táplálkozási és életviteli szaktanácsadójaként dolgozom, és az egészségmegőrzés fontosságát hangsúlyozva segítek a hozzám forduló emberek panaszainak megoldásában és az egészségük visszaszerzésében.
2013 májusa óta a METODIC szakmai vezetői tisztjét is betöltöm.
Miért is vagyunk oda az édes ízekért?
A FAO (Food and Agriculture Organisation) adatai szerint az átlagos napi felnőtt energiaszükséglet 1800 […]
A mikrohullámsütő
Modern korunk vívmányai, kényelmet és gyorsaságot biztosítanak. De vajon megéri a gyorsaság? Milyen árat […]
Lúgosító élelmiszerek
Napjainkban a csapból is az folyik, hogy savasak vagyunk és mindenki lúgosítson. De mielőtt […]
Gyümölcsdiéta
A legegészségesebb diéták közé sorolták a gyümölcsdiétákat, hisz tele vannak vitaminnal és ásványi anyaggal, […]
Érdemes probiotikumokat fogyasztanunk?
Ismert tény, hogy legféltettebb kincsünk – egészségünk megőrzésében számos tényező játszik szerepet. Egyre többen […]
Fogyókúrás diéta
A diéta céltudatosan szabályozott étrendet jelent. A fogyókúrás diétánál a cél a fogyás, azaz […]
Hányadik fogyókúrádra készülsz?
Ha már túl vagy jó néhány sikertelen, vagy csak ideig-óráig ható fogyókúrán, valószínű, hogy […]
A túlsúly genetikailag meghatározott?
Számtalanszor felteszik nekünk azt a kérdést: a szüleim túlsúllyal küzdenek, elhízottak. Rám is ez […]
Vércsoport diéta – van benne igazság?
Fogyókúrák mennek, fogyókúrák jönnek, havonta árasztanak el bennünket a hírek arról, hogy végre megtalálták […]
Diéta és táplálkozás
Maga a diéta szó eredeti jelentése: céltudatosan szabályozott étrend. A diéta szó hallatán napjainkban […]