Táplálkozás

Bihari Nóra

Bihari Nóra vagyok, dietetikus. 2011-ben végeztem a Semmelweis Egyetem Egészségtudományi Karának dietetikus szakán. A sport gyerekkoromtól fontos részét képezte életemnek. Talán a rendszeres mozgásnak, edzéseknek köszönhetően indultam az egészséges életmód irányába és választottam a dietetikát – táplálkozás tudományt, mint foglalkozást.

Pályaválasztásomnál döntő tényező volt az embereknek való segítségnyújtás, az egészséges életmód-táplálkozás ismereteinek átadása és a betegségben szenvedők állapotának javítása.

Főiskolai éveim alatt is több szakmai munkában vettem részt, mint például: munkahelyi egészségfejlesztés, táplálkozási tanácsadás és szűrés testösszetétel mérő gép segítségével, táplálkozási tanácsadás egészségnapokon, egészséges táplálkozás oktatása iskolákban és sportoló lányoknál. Emellett 2010. júniusában Testépítő és Fitness edző képesítést szereztem a Fitness Akadémián.

Főiskola után az Országos Sportegészségügyi Központban kezdtem meg szakmai munkámat, majd Szántai Zsolt előadásán ismerkedtem meg a Metodic-kal. 2011. október óta segítem a Metodic Központ munkáját mind szakmai, mind operatív feladatokban.

Munkám során szeretnék az embereknek segítséget nyújtani az egészséges életmód kialakításában, nagyon fontosnak tartom a prevenciót – a megelőzést – és az ennek megfelelően felépített tudatos életvitelt.


Heszberger Edina vagyok, dietetikus, a Semmelweis Egyetem Egészségtudományi Kar dietetika szakán végeztem táplálkozás tudománnyal kapcsolatos tanulmányaimat.

A dietetikusi diploma megszerzése óta folyamatosan egészségmegőrzéssel és táplálkozási szaktanácsadással foglalkozom, mint ahogyan azt az egyetem megkezdésekor is terveztem.

Számomra egyértelmű, hogy az életmódunk és különösen a táplálkozás alapvetően befolyásolja egészségi állapotunk és erőnlétünk alakulását, illetve, hogy az eltérő genetikai és környezeti sajátságaink alapján mennyire különböző táplálkozási igényekkel rendelkezünk.

2012 júniusa óta a METODIC-KAPOSVÁR táplálkozási és életviteli szaktanácsadójaként dolgozom, és az egészségmegőrzés fontosságát hangsúlyozva segítek a hozzám forduló emberek panaszainak megoldásában és az egészségük visszaszerzésében.

2013 májusa óta a METODIC szakmai vezetői tisztjét is betöltöm.

Miért is vagyunk oda az édes ízekért?Még nem érkezett értékelés.

A FAO (Food and Agriculture Organisation) adatai szerint az átlagos napi felnőtt energiaszükséglet 1800 […]

A mikrohullámsütőMég nem érkezett értékelés.

Modern korunk vívmányai, kényelmet és gyorsaságot biztosítanak. De vajon megéri a gyorsaság? Milyen árat […]

Lúgosító élelmiszerek 5/5(1)

Napjainkban a csapból is az folyik, hogy savasak vagyunk és mindenki lúgosítson. De mielőtt […]

GyümölcsdiétaMég nem érkezett értékelés.

A legegészségesebb diéták közé sorolták a gyümölcsdiétákat, hisz tele vannak vitaminnal és ásványi anyaggal, […]

Érdemes probiotikumokat fogyasztanunk? 5/5(1)

Ismert tény, hogy legféltettebb kincsünk – egészségünk megőrzésében számos tényező játszik szerepet. Egyre többen […]

Fogyókúrás diéta 0/5(2)

A diéta céltudatosan szabályozott étrendet jelent. A fogyókúrás diétánál a cél a fogyás, azaz […]

Hányadik fogyókúrádra készülsz? 2.5/5(2)

Ha már túl vagy jó néhány sikertelen, vagy csak ideig-óráig ható fogyókúrán, valószínű, hogy […]

A túlsúly genetikailag meghatározott? 5/5(1)

Számtalanszor felteszik nekünk azt a kérdést: a szüleim túlsúllyal küzdenek, elhízottak. Rám is ez […]

Vércsoport diéta – van benne igazság? 5/5(1)

Fogyókúrák mennek, fogyókúrák jönnek, havonta árasztanak el bennünket a hírek arról, hogy végre megtalálták […]

Diéta és táplálkozásMég nem érkezett értékelés.

Maga a diéta szó eredeti jelentése: céltudatosan szabályozott étrend. A diéta szó hallatán napjainkban […]