Életmód
Turbózd fel az edzés hatását! Készíts szuper sportitalt házilag
A bolti sportitalok sokszor tele vannak cukorral és mesterséges adalékokkal, így szerencsésebb inkább otthon […]
Ezekre kell figyelned, ha futással, gyaloglással fogynál
Sportok közül a futás mellett tetted le a voksod, és szeretnél általa megválni a […]
Hihetetlen, de esznek – méghozzá igen jókat! Étkezési titkok Hollywoodból
Mit eszik Jennifer Aniston, Shakira vagy Blake Lively? Karcsúk és dögösek, de egyikük sem túlzottan […]
Egészséges, zsírégető italok recepttel – ha unod az ásványvizet
A napi 2 liter víz elengedhetetlen az egészséges életmódhoz, a fogyáshoz pedig különösen fontos […]
Ezektől gyorsabban lesz látványos hatása az edzésnek
Ha nemcsak a fogyás a célod a testmozgással, hanem szeretnél egészségesen izmosabb, szálkásabb, tónusosabb […]
Gyenge tónusok és narancsbőr ellen: karcsúsító gyakorlatok combra
Irigykedve figyeled a modellek formás, hosszú lábait? Nos, ennek nagy része genetika, egy másik […]
2 meglepő ok, miért nem indult még be a fogyás
A genetikai adottságok és a táplálkozás/életmód az egyik legfőbb befolyásoló tényezője a testsúlynak, emellett […]
Pont, mint egy királynő! Csodás, nőies alakod lesz ezektől a gyakorlatoktól
Szeretnél karcsúbb lenni, de nem akarod elveszíteni a nőiességed? Akkor ezeket a gyakorlatokat pont […]
3 dolog, amikre ha figyelsz, sokkal, de sokkal könnyebb lesz a fogyás
Nincs mese, teljes erővel betört, és dübörög a nyár. Úgy érzed, nem áll jól […]
5, 10, 15 perc reggel – 3 szokás, ami egészséges és a fogyáshoz is kell
Neked hogy indulnak a reggeleid? Könnyedén, fáradtan? Egészséges szokásokat mutatunk, amelyek vitálisabbá tesznek, fontosak […]
