Életmód
5+1 egyszerű dolog, ha főleg pocakból fogynál!
Helyi szintű fogyás ugyan nem létezik, azonban a hasi hízást több táplálkozási és életmód-jellemző […]
Bevált neki a Metodic – Zsadon Andrea véleménye a módszerről
A népszerű primadonna egész életében fogyókúrázott, mire megtalálta a Metodicot, és végre úgy érzi, […]
Ingadozó energiaszint és pluszkilók ellen: egy dolog, amire figyelj!
Te is láthatod, ha végignézel a környezeteden, hogy mindenkit más energiaszint jellemez. Van, aki […]
Combra, fenékre hízol? Ezt kell tudnod, ha karcsúsodnál
Helyi szintű fogyás sajnos nem létezik, de ha célirányosan megteszel pár dolgot, a comb […]
A túlsúly sokakat érintő biológiai oka – az éhségérzetet is befolyásolja
Az étkezés egy bonyolult, mégis szabályozott rendszer, egy gépezet, amelyre külső és belső tényezők […]
Mióta minden reggel ezt teszi, karcsúbb és fittebb lett
Viszonylag kevés olyan ember van, aki szeret és tud is korán kelni, illetve igazán […]
Fogyni akarsz? 4 zseniális edzés, ami csökkenti a testzsírt
Jól ismert tény, hogy az étkezés és az edzés szerepe a fogyásban 70-30%, de […]
Növeld a hatékonyságot: ez a legfontosabb sportoláskor!
Az egészség megőrzéséhez, a fitt alak eléréséhez az edzés aktívan hozzájárul. Viszont, amire sokszor […]
Rosszul alszol? 5 dolog, amit ne csinálj, és változik!
Az alvás minősége nemcsak a mindennapi energiaszintedet befolyásolja, hanem hatással van hosszú távon az […]
A kókuszzsír
Mi is az a kókuszzsír? Miért lehet hasznos számunkra? A kókuszzsír egy főként telített […]
