Életmód
Számolj le a narancsbőrrel és tisztítsd meg a tested ezzel a módszerrel
A narancsbőr megritkítása vagy teljes eltüntetése a méregtelenítéssel kezdődik, hogy áttisztítod a tested, megszabadítod […]
Ezt csináld napi 30 percig, és minden kényes ponton fogyni kezdesz majd
A gyaloglásra sportként kevesen gondolnak, hiszen egy egészséges, járóképes embernek a mindennapi életmódjához is […]
Ennyit és így kell mozognod hetente, hogy karcsúbb legyél
Gyakran hangoztatjuk, hogy a sikeres fogyás 70%-ban a táplálkozáson múlik, és 30%-ban szól bele […]
Stresszoldás a túlsúly ellen – a kedved jobb, a fogyás könnyebb lesz
A stressz káros hatásai vitathatatlanok, de a rémisztgetésen túl, amit minden irányból kapsz: VAN […]
Te iszol reggel kávét? Így hat a súlyodra és a közérzetedre
A reggel az egész napot meghatározza, ez a napszak „indít el”. Amilyen a reggeled, […]
Gyenge a hajad és a körmöd? Ezt kell másképp csinálnod, hogy változzon
A bőr, a haj és a köröm állapotára nemcsak az van befolyással, amivel az […]
Tónusosabb és karcsúbb test? Hatékony gyakorlatok, amikre 15 perc elég
A karcsú alak 70%-ban a táplálkozáson múlik. Emellett azonban, ha a fogyás mellett célod […]
Makacs zsírpárnák ellen: 4 aktív zsírégető, de ízületkímélő mozgásforma
A sportolás a fogyáshoz és az egészség megőrzéséhez egyaránt nélkülözhetetlen, de nagyobb súlyfelesleggel nehéz […]
Ha ezeket eszed, az arckrém és a testápoló is mehet a kukába
Ha azt gondolnád, csak a 40 év felettieket érinti a kollagén hiánya, és az […]
Kalóriaszámolással fogynál? Ez a titok, így kell jól csinálni!
Sok helyen olvashatsz a kalóriaszámlálás és az étkezési napló hatékonyságáról, sikertörténetek bújnak meg mögötte, […]
