Egészségmegőrzés

Enélkül a vitamin nélkül a fogyás sem fog menniMég nem érkezett értékelés.

A B-vitaminok az idegrendszer optimális működéséhez elengedhetetlenek, hiányuk feszültséghez, ingerültséghez vezethetnek. A stressz sok […]

Amilyen hatékony, olyan szórakoztató – három tavaszi sport, ami egyben fogyaszt és kikapcsolMég nem érkezett értékelés.

Számos olyan sport létezik, ami nem csak hasznos, hanem szórakoztató is. Ha unalmasnak találod […]

A rostdús táplálkozás fontossága – ezek miatt válaszd a rostdús ételeketMég nem érkezett értékelés.

Mindenki tisztában van azzal, hogy az elegendő rostbevitel nagyon fontos az egészséges táplálkozás szempontjából, […]

Tavasz és a hormonok – ezért jobb a hangulatodMég nem érkezett értékelés.

Tavasszal az emberi szervezetben lezajló folyamatok megváltozása jelentősen kihat a szervezetünk működésére és hangulatunkra […]

Jöhet a tavaszi felfrissülés – íme 4 tipp, hogyan vágj beleMég nem érkezett értékelés.

Tavasszal testileg és lelkileg is érdemes felfrissülni, hiszen közeledik a nyár, a jó időnek […]

6 tünet, ami magnéziumhiányra utal – ezekkel pótold természetesen 5/5(1)

A magnézium egy olyan ásványi anyag, amely nélkülözhetetlen a szervezet számára. Többek között az […]

Alacsony glikémiás indexű ételek – ezekért válaszd őket 5/5(2)

Az alacsony glikémiás index diétát eredetileg a cukorbetegek követték a vércukorszint ellenőrzése miatt, azonban […]

5 tünet, ami fehérjehiányra utalMég nem érkezett értékelés.

A megfelelő mennyiségű fehérjebevitel elengedhetetlen a szervezet számára, mivel ez egy nagyon fontos makro […]

Gyakori szédülés rossz közérzet? – lehet, hogy hipoglikémia áll a háttérbenMég nem érkezett értékelés.

Ha a vércukor szintje túl alacsony, vagy ha valaki inzulinrezisztencia diéta követése során gyakran […]

A vashiány tünetei – ezekkel az ételekkel pótold a vasat 5/5(2)

A vasnak nagyon fontos szerepe van szervezetünkben, nélküle ugyanis az oxigén nem tudna eljutni […]