Nem megy a fogyás, és könnyen is hízol? Lehetséges, hogy ez az oka
Az anyagcseretípusok közül Magyarországon talán a fehérjetípus a leggyakoribb, sok esetben komoly túlsúllyal rendelkeznek […]
Ezek az ételek kiütik a cukor utáni vágyat! Mit egyél a sóvárgás ellen?
Egy szelet csoki, egy falat süti, valami cukros mindig kínálkozik, hol a kollégáktól, hol […]
Zsír, szénhidrát: miből és mennyi kell a hatékony fogyáshoz?
Örök harc megy a zsírszegényen étkezők és a szénhidrát csökkentett diétákat követők közt, az […]
Ennyi fehérjét kell enned naponta, ha fogyni akarsz!
Az optimális fehérjebevitel kapcsán megoszlanak a vélemények, nyilván mást mond egy dietetikus, és mást […]
