Táplálkozás

Bihari Nóra

Bihari Nóra vagyok, dietetikus. 2011-ben végeztem a Semmelweis Egyetem Egészségtudományi Karának dietetikus szakán. A sport gyerekkoromtól fontos részét képezte életemnek. Talán a rendszeres mozgásnak, edzéseknek köszönhetően indultam az egészséges életmód irányába és választottam a dietetikát – táplálkozás tudományt, mint foglalkozást.

Pályaválasztásomnál döntő tényező volt az embereknek való segítségnyújtás, az egészséges életmód-táplálkozás ismereteinek átadása és a betegségben szenvedők állapotának javítása.

Főiskolai éveim alatt is több szakmai munkában vettem részt, mint például: munkahelyi egészségfejlesztés, táplálkozási tanácsadás és szűrés testösszetétel mérő gép segítségével, táplálkozási tanácsadás egészségnapokon, egészséges táplálkozás oktatása iskolákban és sportoló lányoknál. Emellett 2010. júniusában Testépítő és Fitness edző képesítést szereztem a Fitness Akadémián.

Főiskola után az Országos Sportegészségügyi Központban kezdtem meg szakmai munkámat, majd Szántai Zsolt előadásán ismerkedtem meg a Metodic-kal. 2011. október óta segítem a Metodic Központ munkáját mind szakmai, mind operatív feladatokban.

Munkám során szeretnék az embereknek segítséget nyújtani az egészséges életmód kialakításában, nagyon fontosnak tartom a prevenciót – a megelőzést – és az ennek megfelelően felépített tudatos életvitelt.


Heszberger Edina vagyok, dietetikus, a Semmelweis Egyetem Egészségtudományi Kar dietetika szakán végeztem táplálkozás tudománnyal kapcsolatos tanulmányaimat.

A dietetikusi diploma megszerzése óta folyamatosan egészségmegőrzéssel és táplálkozási szaktanácsadással foglalkozom, mint ahogyan azt az egyetem megkezdésekor is terveztem.

Számomra egyértelmű, hogy az életmódunk és különösen a táplálkozás alapvetően befolyásolja egészségi állapotunk és erőnlétünk alakulását, illetve, hogy az eltérő genetikai és környezeti sajátságaink alapján mennyire különböző táplálkozási igényekkel rendelkezünk.

2012 júniusa óta a METODIC-KAPOSVÁR táplálkozási és életviteli szaktanácsadójaként dolgozom, és az egészségmegőrzés fontosságát hangsúlyozva segítek a hozzám forduló emberek panaszainak megoldásában és az egészségük visszaszerzésében.

2013 májusa óta a METODIC szakmai vezetői tisztjét is betöltöm.

Így készíts magadnak házi tejet 5/5(2)

Egyre többen döntenek úgy, hogy valamilyen okból kifolyólag elhagyják a tejtermékeket, ami nem is […]

Ez a kulcs az éhség megszüntetéséhez – az egészséges diéta alapjaMég nem érkezett értékelés.

A gyakori éhségérzet bizony nem ok nélkül történik, és amellett, hogy figyelmeztető jel lehet, […]

Ez a 4 tipp beindítja a fogyást 2.5/5(4)

A testsúly legfőbb befolyásoló tényezői közé elsők között a genetikai adottságok és a táplálkozás/életmód […]

Ezek miatt nem sikeres a diétaMég nem érkezett értékelés.

Tele van az internet azzal a témával, hogy hogyan fogyjunk le könnyedén és gyorsan, […]

Egy alacsony kalóriás zöldség, amit sosem fogsz tudni megunni 5/5(2)

A tökfélékhez tartozó cukkini egy olyan zöldség, amely több energiát vesz igénybe a szervezetünk […]

Így tüntesd el a narancsbőrt 2.5/5(2)

A narancsbőr nagyon sok nő életét megkeseríti, legyen fiatal, idős, telt vagy karcsú. Gyenge […]

Valóban egészségesek az aszalt gyümölcsök?Még nem érkezett értékelés.

Az aszalt gyümölcs egy közkedvelt édesség, mivel könnyen beszerezhető, sokáig eláll, ezen felül nagyon […]

Majdnem 5 kg fogyás 3 hónap alatt egészséges táplálkozás mellett!Még nem érkezett értékelés.

Egy lelkes ügyfelünk, Deák Ádám sikeres változásairól kaptunk beszámolót. A három hónap alatt elért […]

Folyamatosan puffadsz, nem megy le a hasad? Akkor ezeket NE edd! 4.75/5(4)

Amikor valakinek nem megy le a hasa, pedig odafigyel az étkezésére, sportol – tehát […]

Tészta vagy “nem-tészta”: létezik-e jó választás? 5/5(2)

A tészta egy igazi “mumus” étel a diétázók szemében, szinte az elsők között van […]