Táplálkozás

Bihari Nóra

Bihari Nóra vagyok, dietetikus. 2011-ben végeztem a Semmelweis Egyetem Egészségtudományi Karának dietetikus szakán. A sport gyerekkoromtól fontos részét képezte életemnek. Talán a rendszeres mozgásnak, edzéseknek köszönhetően indultam az egészséges életmód irányába és választottam a dietetikát – táplálkozás tudományt, mint foglalkozást.

Pályaválasztásomnál döntő tényező volt az embereknek való segítségnyújtás, az egészséges életmód-táplálkozás ismereteinek átadása és a betegségben szenvedők állapotának javítása.

Főiskolai éveim alatt is több szakmai munkában vettem részt, mint például: munkahelyi egészségfejlesztés, táplálkozási tanácsadás és szűrés testösszetétel mérő gép segítségével, táplálkozási tanácsadás egészségnapokon, egészséges táplálkozás oktatása iskolákban és sportoló lányoknál. Emellett 2010. júniusában Testépítő és Fitness edző képesítést szereztem a Fitness Akadémián.

Főiskola után az Országos Sportegészségügyi Központban kezdtem meg szakmai munkámat, majd Szántai Zsolt előadásán ismerkedtem meg a Metodic-kal. 2011. október óta segítem a Metodic Központ munkáját mind szakmai, mind operatív feladatokban.

Munkám során szeretnék az embereknek segítséget nyújtani az egészséges életmód kialakításában, nagyon fontosnak tartom a prevenciót – a megelőzést – és az ennek megfelelően felépített tudatos életvitelt.


Heszberger Edina vagyok, dietetikus, a Semmelweis Egyetem Egészségtudományi Kar dietetika szakán végeztem táplálkozás tudománnyal kapcsolatos tanulmányaimat.

A dietetikusi diploma megszerzése óta folyamatosan egészségmegőrzéssel és táplálkozási szaktanácsadással foglalkozom, mint ahogyan azt az egyetem megkezdésekor is terveztem.

Számomra egyértelmű, hogy az életmódunk és különösen a táplálkozás alapvetően befolyásolja egészségi állapotunk és erőnlétünk alakulását, illetve, hogy az eltérő genetikai és környezeti sajátságaink alapján mennyire különböző táplálkozási igényekkel rendelkezünk.

2012 júniusa óta a METODIC-KAPOSVÁR táplálkozási és életviteli szaktanácsadójaként dolgozom, és az egészségmegőrzés fontosságát hangsúlyozva segítek a hozzám forduló emberek panaszainak megoldásában és az egészségük visszaszerzésében.

2013 májusa óta a METODIC szakmai vezetői tisztjét is betöltöm.

Ha ezt megtudod, gond nélkül hagyod majd el az édességet, a nassolást 3/5(11)

Mindenki érezte már, ahogy hatalmába keríti az édesség vagy bármilyen más nassolni való utáni […]

Nassolás hízás nélkül, egészségesen – hogyan lehetséges? 4/5(4)

A nassolás általában negatív kifejezésként jelenik meg minden diétával, fogyókúrával, életmódváltással foglalkozó oldalon és […]

Többé nem hizlal a szénhidrát, ha ezt az egy szabályt betartod 3.57/5(7)

A kevesebb vagy „szinte semmi” szénhidrát fogyasztásával járó diéták elképesztő népszerűségnek örvendenek mostanság. A […]

Lehet-e evés közben fogyni, és mik azok a negatív kalóriás ételek? 3.67/5(3)

A negatív kalóriás ételek fogalma időről időre szembejön az online magazinok felületein, a fogyókúra […]

Fogyás és egészség: jót tesz-e a gyümölcs? Elmondjuk, mire figyelj 0/5(1)

Enni vagy nem enni? Ez a nagy, mindenkit foglalkoztató kérdés, ha a gyümölcs és […]

Szerezd vissza az álomalakod, de ne így: diétás és tévhitek 3. részMég nem érkezett értékelés.

A cikksorozat első két részében eddig összesen hét fogyókúrás, diétás tévhitet mutattunk be, természetesen […]

Te eleget fogyasztasz ebből a zsírégető ásványi anyagból? 3.13/5(8)

Az egyik legfontosabb ásványi anyag a kalcium, amely amellett, hogy közismerten építi a csontokat, […]

Csak 5 perc reggel, és egész nap pörög az anyagcsere 2.56/5(9)

A lassú anyagcsere, a rossz emésztés az életmódon múlik. Vannak bizonyos tényezők, amelyek komolyan […]

Amit eddig nem tudtál a gluténmentes étrendről, pedig nagyon fontos 5/5(2)

A gluténmentes étrend roppant népszerű manapság, ajánlgatják a lapos has eléréséért és a tartós […]

Nem megy a fogyás? 7 dolog, ami fogja a testeden a zsírt 5/5(1)

Moccanni nem akaró zsírraktárak, makacs hurkák, gyarapodó kilók? Kipróbáltál mindenféle fogyókúrát, de teljesen hatástalanul? […]