Nyersen vagy főtten? Igencsak meglepő, amit a szakértők mondanak
A nyers étkezés az elmúlt években elég komoly követőtáborra tett szert. A vegán (kizárólag […]
Lassú anyagcsere ellen: 4 gyakorlat, ami érezhetően javítja az emésztést
Az emésztési folyamataid nagyrészt a belső működéseden, illetve a táplálkozásodon múlnak, de néhány gyakorlattal […]
Ezeket eheted, ha fogyni akarsz! 7 csoportnyi karcsúsító szénhidrátforrás
A mostanság igen népszerű és divatos diéták szinte kivétel nélkül a szénhidrát csökkentésére építenek, […]
Gluténmentes étkezésbe kezdenél? Segítség a váltáshoz
Gluténmentes étkezést javasoltak? Kiderült, hogy gluténérzékeny vagy? Egyszerűen csak kipróbálnád, milyen a glutén nélkül […]
4 zsírgyilkos gyakorlat a szexi hasért, felülések helyett!
A hasát szinte mindenki szeretné egy kicsit izmosítani, zsírtalanítani a területet – még ha […]
Mindenben van, pedig állítólag igen káros: mi az igazság a pálmaolajról?
A pálmaolaj az élelmiszeripar talán egyik leginkább vitatott anyaga, mind egészségügyi, mind környezetvédelmi szempontból […]
Karcsúsító köretek hétvégére, amiket szuper könnyű elkészíteni is
A (barna)rizs-krumpli-tészta aranyhármassal sincs semmi gond, ha a számodra ideális tápanyagarányoknak megfelelően fogyasztod őket, […]
Erre figyelj hússütéskor, ha fogyni akarsz és fontos az egészséged
A húsokat már 250.000 éve hőkezeli az ember, és ennyi idő alatt bizony elég […]
Nyárig elmúlik a narancsbőr 90%-a! Ezeket a tippeket fogadd meg
A narancsbőr a nők legalább 70%-ának életét megkeseríti, különböző testtájakon a felkartól a lábszárig, […]
Tésztát ennél, de nem szabad? Így fogyaszd, és nem hizlal majd!
Fogyókúrákra továbbra sem buzdítunk senkit, ahogy a masszív diétázásra sem. Az viszont tény, hogy […]
