Pánikroham tünetei: ismerd fel könnyedén, ha baj van
A rohanó életmód, a mindennapok pörgése, a családi események sora, a megfelelésvágy, a több […]
Gyors, mindenmentes és szuper finom diétás karácsonyi süti recepttel
A karácsonyi időszak az evésről, nassolásról is szól, és sokan fel is szednek jó […]
Mi történik a testeddel, ha elhagyod a fehér kenyeret?
A fehér kenyér a fogyni vágyók egyik legnagyobb mumusa – talán nem véletlen az […]
Az 5 legerősebb zsírégető gyakorlat, ha csak 20 perced van naponta
A kevés szabadidő nem mentség a mozgás kikerülésére! Akkor sem, ha azt mondod, hogy […]
4 bizonyíték arra, hogy a cukor tényleg tönkreteszi a tested
A cukorról sokszor hangzik el, hogy káros, nem tesz jót a szervezetnek, jobb vigyázni […]
Allergiás tünetek karácsonykor: milyen tünetekre figyelj, és mit tegyél?
Karácsony környékén meglehetősen sok diófélét, illetve halat fogyaszt az ember, azonban sokan allergiásak ezekre […]
Átlagosan ennyit hízik az ember az ünnepek alatt: megdöbbentő!
Az ünnepek alatt szinte mindenki felszed magára valamennyit, de pontosan mennyit is hízik az […]
Ezek lesznek az ünnepi asztal sztárjai! Egészségesek és nem hizlalnak
Az ünnepi menü gyakran okoz fejfájást, főleg, ha olyasvalamit akarsz készíteni, ami mindenkinek ízlik […]
Napi szénhidrátbevitel: mennyit egyél, ha fogyni szeretnél?
A ma trendinek számító diéták mind a szénhidrátcsökkentésre építenek, drasztikusabb esetekben a szénhidrátforrások szinte […]
Nasi-alternatívák karácsonyra: ezeket nyugodtan választhatod
A manduláról többek között gyakran állítják, hogy hatékony a fogyókúra során is, mert néhány […]
