Nem megy a fogyás, és könnyen is hízol? Lehetséges, hogy ez az oka

• metodicadmin


• 7 febr 2017

Az anyagcseretípusok közül Magyarországon talán a fehérjetípus a leggyakoribb, sok esetben komoly túlsúllyal rendelkeznek a számukra kedvezőtlen, szénhidrátban gazdag táplálkozás miatt. Mi jellemzi ezt a típust, honnan ismerhető fel? Olvass tovább, és kiderül.

A fehérjetípus általános jellemzői

A fehérjetípus jellemzően, ahogy a nevéből is ered, magasabb fehérje- és zsír-, illetve alacsonyabb szénhidrát-arányú táplálkozást igényel. Energiafelhasználása gyors, így kedvezőbbek számára a nehezebb ételek. Ennek a hátterében idegrendszeri, illetve emésztőrendszeri sajátságok állnak, valamelyik a kettőből ugyanis domináns.

Idegrendszeri dominanciát tekintve a fehérjetípus jellemzően lehet paraszimpatikus, emésztőrendszeri dominancia esetén pedig gyorségetésű.

A paraszimpatikus fehérjetípus néhány alapvető ismertetője

• Hízásra, pluszkilókra hajlamos;
• alacsonyabb, erősebb alkatú,
• rendelkezik izomtömeggel, de ez nem látható jól;
• intuitív és kreatív típus;
• érzelmes és szociális;
• megfontolt, nem túl impulzív;
• depresszióra hajlamos;
• alvásigénye nagy.

A gyorségetésű fehérjetípus néhány jellemzője

• Energikus;
• ingerlékeny, rosszul viseli a stresszt;
• vérnyomása magasabb, vércukorszintje nem stabil;
• kimondottan impulzív;
• versengő típus;
• hajlamos a koncentrációs zavarokra.

Az olvasottak alapján úgy gondolod, valószínűleg Te is fehérjetípus vagy? Ne kockáztass, inkább derítsd ki minél hamarabb a saját típusodat, hogy megfelelően étkezhess, és leadd végre a zavaró pluszkilókat, elkerüld a betegségeket.

Anyagcseretípus mérés szolgáltatásainkat ITT megtalálod.

Ez a típus genetikailag nem alkalmas a “könnyedebb” – szénhidrátban bővebb, zsírban szegény – étkezésre, mivel anyagcseréje „magasabb fordulatszámon” pörög. Pontosan ezért, ők azok, akiknek a „több kicsi étkezés” elve sem ajánlott, mivel ebben az esetben folyamatosan sóvárognak, éhesek, nincs kielégítve az anyagcseréjük. Ha nem megfelelően étkeznek, vagyis inkább szénhidrátban gazdagan, esetleg sokszor keveset, akkor folyamatosan éhesek lesznek, és ráadásul, még hízni is fognak. Bizonyos hormontípusok – főként kiemelendő az agyalapi vagy a pajzsmirigy-típus – mellett pedig állandóan kívánni is fogják a számukra káros, függőséget okozó ételeket, és túlsúly alakul ki náluk. A hormontípusokról, illetve arról, mit határoznak meg, mit befolyásolnak, bővebben ITT olvashatsz.

Képzeld, a Metodic Foodnak köszönhetően lehetőséged van számodra ideális, diétás ebéd rendelésére, a típusodnak megfelelően, többféle fogásból is válogathatsz naponta.