A hajhullás okai: mindennapi és súlyos bajt is jelezhet

A hajhullás sokak életét megkeserítő, mindennapos probléma. Bár előfordul, hogy csak apróság áll a hátterében, sajnos komolyabb gondokról is üzenhet a ritkuló hajkorona. Megosztjuk Veled a hajhullás leggyakoribb okait, hogy megszüntethesd a kellemetlen panaszokat.

Fogyókúra a hajhullás hátterében

A fogyókúra egy időszak, amikor nem veszel magadhoz megfelelő mennyiségben táplálékot, illetve bizonyos ételeket teljes egészében ki is iktatsz akár az étrendedből. Mindez nem egyenlő az életmódváltással! Míg utóbbi egészséges, és tartós változás érhető el általa, addig a fogyókúra egészségtelen, és a mennyiségi, illetve minőségi éhezéssel is súlyos károkat okozol magadnak, amelyek közül egy kellemetlen tünet például a hajhullás is.

A hajhullás mögött genetika is lehet

Előfordulhat olyan is, hogy esetleg örökölted a hajhullásra való hajlamot. Ez tulajdonképpen egy gén, ami befolyásolja a hajhullást. Sok mindent nem tudsz tenni sajnos ellene, viszont a mindennapi életmódoddal késleltetheted, lassíthatod a folyamatot.

Személyre szabott életmód-tippekre vágysz? Próbáld ki valamelyik csomagunkat, amelyekben tanácsadással, ajánlásokkal segítjük egészséged és egyensúlyod helyreállítását.

Pajzsmirigy problémák és hajhullás

A pajzsmirigy alul- és túlműködése egyaránt okozhat hajhullást. Előbbi a pajzsmirigy hormonjainak alul termelődése miatt az anyagcserében lassulást idéz elő, utóbbi hatására pedig kórosan felgyorsul az anyagcsere – a hajkoronára sajnos mindkét eset roppant kedvezőtlen hatással van. A pajzsmirigy egyik jellemző betegségével korábban ebben a cikkünkben foglalkoztunk, olvass utána bővebben!

A stressz is okozhat hajhullást

A stressz fennállása során a test egy folyamatos készenléti állapotba kerül. Olyan, mintha mindig betegségre, vészhelyzetre készülne, és ez a felfokozott állapot hosszabb távon kikészíti a szervezetet. Akár az immunrendszer legyengülését, és ebből fakadóan betegségeket vagy például, hajhullást is okozhat.

Fejbőrproblémák a hajhullás mögött

A fejbőr betegségei során helyi szintű gyulladás lép fel a fejbőrön, amely járhat korpásodással, foltokban lepattogzó fejbőrrel, de akár gyengébb vagy súlyosabb hajhullással is. További tünetei az erőteljesen zsíros vagy pont, hogy kifejezetten száraz bőr. A betegséget, illetve annak egyik tünetét, a hajhullást gyakran gombás fertőzés okozza, amely helyi szinten, speciális készítményekkel kezelhető.

A tápanyaghiány – ahogy fent, a fogyókúránál is írtuk – a hajhullás egyik oka lehet. Nemcsak akkor, ha nem eszel, hanem akkor is, ha eszel, de nem megfelelő ételeket. Nem veszel magadhoz elég vitamint, és rossz minőségű, hasznos tápanyagokban szegény ételeket választasz. Az étkezésed megreformálásával többek között a hajhullást is megállíthatod, persze abban az esetben, ha ez a probléma forrása.

Válassz olyan ebédszállítót, amelyik figyel az ételek minőségére és optimális tápanyag-tartalmára! A megújult Metodic Food ilyen. Ráadásul glutén- és laktózmentes alapanyagokból, cukor és adalékok hozzáadása nélkül készítjük ételeinket.