6 tuti tipp, ha torokfájással és rekedtséggel küzdesz
Nagyon kellemetlen érzés tud lenni, ha nyelési nehézségekkel, torokkaparással vagy rekedtséggel küzdünk. Ezeknek számos okai lehetnek, de mik okozhatják a rekedtséget és hogyan kezelhető házipraktikákkal a torokfájás? Ezeket szedtük most össze.
A torokfájás és rekedtség kialakulásának okai
A rekedtség mögött a hangszálak gyulladása áll, ezt pedig többek között megfázás, valamilyen fertőzés, túlterhelés vagy rosszabbik esetben daganat eredményezheti. Mindemellett számos okozója lehet, kialakulhat például operáció során, de különböző kémiai anyagok, allergia vagy a dohányzás is felelős lehet érte.
A torokfájás és rekedtség kezelése megfázás esetén
Torokfájás és rekedtség esetén nem kell feltétlenül gyógyszerekhez nyúlni, mivel köztudott, hogy néhány gyógynövénytea csodákra képes. Korábbi cikkünkben már megemlítettünk egy párat, emellett számos házipraktika létezik, ami elősegíti a torok gyógyulását:
- rekedtség esetén –főleg télen- gondot jelenthet a száraz levegő, így érdemes párásítóval nedvesíteni, vagy jó megoldás lehet az is, ha egy nedves kendőt teszel az orrod elé, és azon át veszed a levegőt
- sokat segít, ha kíméled a hangot – kerüld a beszédet és a suttogást, mivel az is nagymértékben terhelheti a hangszálat
- a gyömbér segít megelőzni a fertőzést, így csökkenti a torok vagy a hangszál felülfertőződésének az esélyét – reszelj le vagy vágj apró kockákra egy kisebb gyömbért, forrázd le két deci vízzel, hagyd állni 10 percig, majd ízesítsd kevés mézzel, citrommal
- nagyon jó hatással van a torokra a fokhagyma is – fokhagymanyomó segítségével nyomkodd ki 3-4 fokhagyma levét, majd keverd össze mézzel. 3-4 óránként egyél belőle egy-egy kiskanálnyit
- fogyassz csontlevest – nem hiába készítették nagyanyáink is előszeretettel, mivel amellett, hogy finom és tápláló, a légutakat érintő betegség ellen is bevethető. Fogyaszd melegen, ez kevésbé ideális a kórokozóknak, valamint jelentősen enyhíti a nyálkahártya gyulladását. További jótékony hatásairól IDE kattintva találsz információt
- gargarizálj langyos sós vízzel – amellett, hogy csökkenti az irritációt, megelőzi a felülfertőződéseket, valamint nagyon jó hatással van a nyálkahártyára is