Miről üzen a pattanások helye? Rejtett betegségektől az életmódig
A pattanások nem kizárólag kamaszkori problémát jelentenek, sok esetben, felnőttkorban is jelentkeznek. Akadnak, akik rendszeresen küzdenek velük, míg másoknál egyszer-egyszer, általában azonos területén az arcuknak jelennek meg a kellemetlen, piros pöttyök. Ugyanúgy üzennek ezek a bőrhibák az életmódról, ahogy a rejtett betegségekről. A pattanások helye pedig elárulja, pontosan hol is van a gond. Kíváncsi vagy, a te pöttyeid miről árulkodnak, szükséges-e orvoshoz fordulnod vagy elegendő pár apróbb változtatás is? Megválaszoljuk a kérdéseidet.
A pattanások kialakulásának okai felnőttkorban
Amikor az ember már javában túl van a kamaszkoron, azt gondolná, a pattanásokat örökre elfelejtheti. Ez azonban nincs így, a legtöbb ember arcán a későbbi életszakaszokban is jelentkezhetnek a piros pöttyök. Ezeknek az alábbi három tényező állhat a hátterében:
- hormonális problémák
- szervi zavarok
- táplálkozás
Az, hogy az arcon pontosan hol jelennek meg a pattanások, elárulja, milyen problémával állsz szemben.
Hol jelennek meg az arcodon pattanások? Ez áll a háttérben
Pattanások a homlokon
Ha a szemöldökök közt jelennek meg a pattanások, azt gyakran a stimulánsok, dohányzás, alkohol vagy a túl sok koffein okozzák. Ha dohányos vagy, javasolt kakukkfű-teát fogyasztani, ez ugyanis tisztíja a tüdőt.
A halántékon, homlok oldalsó részén megjelenő pattanások a rossz nyirokkeringésre, illetve a pajzsmirigy betegségeire utalhatnak, de tartósítószeres ételek túlzott fogyasztása is állhat a háttérben. Ha szeretnéd elmulasztani a halánték-környéki pattanásokat, érdemes kerülnöd a kész-félkész ételeket, a gyorséttermi kosztot, és masszázzsal, szaunával, méregtelenítő teákkal fokozni a nyirokkeringést.
Pattanások az orcákon
Az orcákon megjelenő pattanások a tüdő, illetve a máj túlterheltségéről, allergiás betegségekről, vagyis a szervezetedben felhalmozódott túl sok méreganyagról árulkodhatnak. Ha eleged van a pattanásokból, érdemes mérsékelni a napi kalóriabevitelt, kerülni az alkoholfogyasztást, esetleg kipróbálni néhány méregtelenítő gyógyteát. Az sem mindegy, mit eszel: a kiválasztó rendszered akkor tud ugyanis megfelelően működni, ha a neki megfelelő „üzemanyaggal” látod el.
Az egyes anyagcsere típusokról és a számukra megfelelő ételekről, optimális tápanyag-arányokról itt olvashatsz bővebben. Fontos a testre szabottan beállított napi kalóriabevitel tartása is, ezt is meghatározzák bizonyos egyedi tényezők. A tüdődet testmozgással erősítheted, például úszással vagy futással.
Pattanások az orron
Az orr közepén éktelenkedő pattanások szívproblémákról és emésztési panaszokról is mesélhetnek. Ha tapasztalsz időnként nehézlégzést, fokozott szívdobogást, érdemes orvoshoz fordulnod! A székrekedésen és puffadáson sokat javíthatsz, ha a zsíros és túl fűszeres ételek bevitelét csökkented, a rostban és B-vitaminban gazdag táplálékokét viszont megnöveled. A puffadás mögött állhat ételérzékenység is, ennek érdemes utánajárnod! Bővebben a témáról ebből a cikkünkből tájékozódhatsz.
Az orr gyökerénél megjelenő pattanások légúti, illetve pajzsmirigy-panaszokra is utalhatnak. Utóbbit érdemes kivizsgáltatnod, főként, ha más tüneteket is tapasztalsz! A pajzsmirigy gyakori betegségeiről, és jellemző tünetekről itt tudhatsz meg többet.
Pattanások az állon és a száj környékén
A szájszeglet környéki pattanások az emésztőrendszer betegségeire, illetve arra ható hormonbetegségekre utalhatnak. Ha ingadozó a súlyod, látványosan hasra hízol, esetleg a hajaddal, körmöddel is vannak problémák, látogass el egy endokrinológushoz!
Sokat segíthet a hormontípusodnak megfelelő étkezés is, azoknak az ételeknek az elhagyása, amelyek a típusod szempontjából nem javasoltak. Az egyes típusokról itt találsz hasznos információkat.