A hormontípus és a hízás kapcsolata – ezt tudnod kell, ha eredményt akarsz
Mindenki máshova hízik, a hastól a comb-fenék kombináción át az arányos gömbölyödésig. Erre szokás ráfogni, hogy öröklött tényező, meg biztos ez vagy az az étel. Az igazsághoz mindkét megállapítás közel jár valamilyen szinten, de teljesen egyik sem fedi le. A hízás helyét ugyanis a hormontípus befolyásolja.
Hízás és hormontípus kapcsolata
Biztos Te is észrevetted már, hogy egyesek aránytalanul híznak egyes testtájakra, míg mások arányosan gömbölyödnek ki, és még 8-10 pluszkiló sem mutat rosszul rajtuk. A hízás helyét a hormontípus befolyásolja, illetve a domináns hormontermelő szerv. Mi ennek az oka? Az egyes ételek befolyással vannak a különböző hormontermelő mirigyek működésére, ezáltal befolyásolják az energiaszintet. Ha valamilyen ételt szeretsz és kívánsz, az általában azért van, mert azzal az étellel/itallal tudod stimulálni a domináns hormontermelő szervedet.
Ez egy darabig rendben van, kellemes érzésekkel tölt el a fogyasztása, energiát nyersz belőle, de idővel – a 10, 15, 20 évnyi, folyamatos bevitel miatt elfárad a domináns hormontermelőd. A túlterheltség kimerüléshez vezet, a hormonműködés felborul, ami lelassítja az anyagcserét. Ennek következtében, a kedvenc ételeid elkezdenek hizlalni.
Milyen hormontípusok vannak – és mi jellemzi őket?
A személyiségtől a hízás típusán át a kedvenc ételeikig
Ha az agyalapi mirigyed a domináns hormontermelőd, az alábbiak jellemeznek:
- intellektuális, sokat, és talán elvontan gondolkodó típus vagy;
- a reggeli órákban vagy igazán aktív;
- arcod babás-gyermeki, fejed viszonylag nagy;
- kötőszöveteid meglehetősen puhák, gyengék;
- arányosan, babahájszerűen hízol a testeden szinte mindenhova, arcra is;
- 6-8 pluszkiló alig tűnik fel rajtad;
- gyengéid, kedvenceid: a tejtermékek.
Ha a mellékveséd a domináns hormontermelőd, mindezek igazak Rád:
- vezető alkat vagy, precíz, összeszedett gondolkodással,
- délután-este vagy inkább aktív,
- testfelépítésed erőteljes, vállad-hátad szélesebb,
- izmaid tömörek, kemények,
- hízásod a felsőtestedre összpontosul, főleg a hasad domborodik ki keményen
- Téged érint leggyakrabban az úgynevezett zsigeri zsírosodás;
- gyengéid, kedvenceid: a vörös húsok.
Tipp: Garantáltan olyan ételeket szeretnél enni, amelyek a hormontípusod szerint is ideálisak, illetve segítenek a fogyásban? Válaszd a Metodic Food-ot, ahol nemcsak az anyagcsere-jellemzőidnek, hanem a hormonális beállítottságodnak is megfelelő, diétás és minőségi ételeket rendelheted. Néhány kattintás, és változatos, a tested jellemzőihez illeszkedő ebédet szállítunk Neked, akár menüben is!
Pajzsmirigy típus
Ha domináns hormontermelő szerved a pajzsmirigy, az alábbiakban magadra ismerhetsz:
- inkább kreatív típus vagy;
- energiaszinted a nap folyamán hullámzó;
- arckaraktered és csontozatod vékonyabb, kecses;
- derekad egyenesebb, nem ívelt;
- arcod, kezed, bokád kevésbé hízik;
- kifejezetten „körbe” hízol – hasra úszógumi-szerűen, csípőre és fenékre;
- nagyobb túlsúly mellett is kecses marad a mozgásod;
- gyengéid, kedvenceid: sütik, édességek.
Értelemszerűen csak nőként tartozhatsz ebbe a típusba. Mi minden jellemez?
- tanító-gondoskodó, érzékenyebb típus vagy;
- reggel és az esti órákban vagy kifejezetten energikus;
- alkatod nőies, csípőd erőteljes, vállad keskenyebb;
- hasad kifejezetten lapos;
- ha hízol combra, csípőre, fenékre, „körte formában” jönnek fel a pluszkilók;
- gyengéid, kedvenceid: a csípős fűszerek.
A kedvenc ételek közt a teljesség igénye nélkül említettük meg a legjelentősebbeket, de ez egyedileg árnyaltabb lehet. Bővebb információkat anyagcseretípus mérésünkön tudhatsz meg.