Élénkítők és vitaminbombák: az 5 legfinomabb tea az őszi, téli hidegben
Érthető, ha időnként megunod az ásványvizet, és valami mást is innál. A leginkább ajánlott folyadék ilyen esetekben a gyógytea. Tudjuk, hogy elsőre nem hangzik finomnak – ám újabb 5 darabos listánkban olyanokat hoztunk, amelyek varázslatos hatásaik mellett még finomak is!
A csipkebogyó, igen magas C-vitamin tartalma miatt kiváló immunerősítő tea, nemcsak betegségek esetén, de azokat megelőzendő is érdemes időről időre kortyolgatni. Ha savanykás ízét nem bírod, már langyos állapotában keverj hozzá egy pici mézet – így megédesíti, de a méz jótékony hatása is megmarad. A C-vitaminról pedig még valami köztudott, méghozzá, hogy segíti a zsírégetést, támogatja az anyagcsere-folyamatokat.
Élénkítő gyógytea, koffein nélkül: rooibos tea
Sok gyógyteával ellentétben, a rooibos tea nem vesz fel kesernyés ízt az áztatást követően. Antioxidánsokban és ásványi anyagokban bővelkedik, méregtelenítő hatással bír. Szintén magas a C-vitamin tartalma is, és bár kiváló élénkítő, nem tartalmaz koffeint. A reggeli kávé helyett érdemes kipróbálnod, mert az emésztésre is jótékonyan hat.
A homoktövisben, kiemelkedően magas C-vitamin tartalma mellett más vitaminok is megtalálhatóak: B1-, B2-, E-, és K-vitamin is van benne. Gyulladáscsökkentő hatással is rendelkezik, pozitív hatással van a száraz bőrre, és a benne található antioxidáns vegyületeknek köszönhetően a fiatalság megőrzésében is segíthet. Napi 3-4-szer, kis adagokban fogyaszd csak, nagyobb mértékben hasmenést okozhat. Bélbetegségek esetén kerülendő.
Szeretnéd megőrizni a vitalitásodat, a fiatalságodat, karcsú alakodat visszanyernéd? Étkezz úgy, ahogy a testednek a legjobb! A gyógyteák csodás kiegészítői az egészséges életmódnak, de hosszútávon a komplett táplálkozásodon múlik, milyen állapotban van tested. Legyen maximális az energiád, és ne hagyd, hogy ledöntsenek a betegségek – anyagcseretípusod segít annak meghatározásában, milyen ételektől leszel igazán jól. Kattints ide!
Egészségvédő gyógytea a vörös áfonya leveléből
Bár a vörös áfonyának szinte felsorolhatatlanul sok pozitív tulajdonsága van, a leveléről sem szabad megfeledkezni. Kiváló tea alapanyag, amely a benne található vegyületeknek köszönhetően vesetisztító és húgyúti fertőtlenítő hatással rendelkezik. Azonban fogyaszd óvatosan, tartsd be az ajánlásban szereplőket, mivel gyomor- és bélirritációt okozhat.
A gyulladáscsökkentő, vértisztító és antioxidánsokban is gazdag hársfateának semmilyen mellékhatása nem ismert, így bármikor kortyolgathatod. A hasi panaszokat is segít enyhíteni, például a puffadást. Talán csak arra figyelj, hogy enyhén nyugtató, illetve, szintén mérsékelten vízhajtó hatású is – érdemes annyival több vizet innod a nap folyamán, amennyi hársfateát elkortyoltál.